Lyon

S'inspirant de techniques instinctives, les étirements posturaux sont une méthode globale qui, tout en associant contractions musculaires et étirements, vous invitent à prendre conscience de votre propre corps.

Ces étirements échauffent, apaisent les tensions, améliorent le sommeil, lutte contre la raideur, libèrent de la nervosité, de l'angoisse.

Gymnastique de l'instinct, cette technique répond à la demande de notre corps.

Idéal pour renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse et apprendre à mieux respirer.

Séance à l'unité (50mn)

Séance 30mn de stretching suivi de 30 mn de massage du dos

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API TRAINER - COACHING SPORTIF
Tél. 06.14.20.13.46

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