Lyon

Oubliez les régimes, mangez de tout en quantité raisonnable, le plus important est de retrouver le sens du plaisir, toujours rechercher la qualité par rapport à la quantité.

Les excès alimentaires se répercutent sur notre corps ; alors respectons quelques règles simples :

• privilégier les légumes verts
• limiter les féculents
• préférer le poisson à la viande
• éviter les graisses
• manger un fruit ou un yaourt entre les repas
• supprimer les sucres rapides
• éviter l'alcool
• manger à des heures régulières
• bouger!

mais surtout...

• prendre le temps de bichonner son corps.

BEAUTE LUMIERE
138 av. des Frères Lumières 69008 Lyon
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